#93 Kreatín - allt sem þú vilt vita

Í þessum þætti tala ég um kreatín og svara algengum spurningum
Hvernig virkar kreatín? Hvenær er best að taka það.
Hvernig? Hversu mikið? Hvaða týpa er best? Get ég tekið kreatín þó ég sé ekki að æfa?

Heilsuvarpið er í boði NOW á Íslandi og Nettó
@nowiceland
@netto.is