98. Af hverju að fasta?

Það að fasta með hléum getur haft margvísleg áhrif á líkamann. Rannsóknir hafa sýnt fram á fjölmarga jákvæða heilsufarslega þætti föstu. Í þessum þætti spjöllum við Ásthildur sem er ljósmóðir, næringarráðgjafi og aðstoðarmanneskjan mín um kosti föstu og hvernig fasta með hléum hefur persónulega bætt líf okkar beggja.
- - - 
Hvernig myndi þér líða  ef sjálfsmynd þín væri sterk, aukakílóin væru horfin og þú værir að lifa draumalífinu þínu? Smelltu hér.
Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.
➡️ INSTAGRAM
➡️ FACEBOOK
➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA
➡️ HEIMASÍÐA
 
 
✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN
✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ
✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND
✔️MASTERCLASS PAKKAR
✔️NÁMSKEIÐ
✔️VÖRUR
✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)
 
P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.