77. Sykur og áhrif hans á þig

Það er við hæfi að tala um sykur eftir sykurát heillar þjóðar um páskana en sykur er eitt af aðgengilegustu og mögulega skaðlegustu matvælum sem til eru og hann leynist víða. Mikil sykurneysla getur aukið hættuna á ýmsum sjúkdómum og haft neikvæð áhrif á margt fleira sem þú lærir um í þessum þætti. Þú færð ennfremur 5 ráð til þess að minnka sykurát. Þáttur stútfullur af ráðum svo þú getir minnkað sykurát.

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.
➡️ INSTAGRAM
➡️ FACEBOOK
➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA
➡️ HEIMASÍÐA
 
 
✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN
✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ
✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND
✔️MASTERCLASS PAKKAR
✔️NÁMSKEIÐ
✔️VÖRUR
✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)
 
P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.