61. Niður um 4 kíló. Hluti 4.

Mig langar að bjóða þér að taka þátt í þessu námskeiði núna í byrjun janúar og setja þér markmið um að ná af þér 4 kílóum á þessum fyrsta mánuði ársins. Hvernig hljómar það? Þú ákveður alltaf sjálf hvaða kg. fjölda þú vilt vinna með, sumsé hvert markmið þitt er.
1). Á hverjum virkum degi í þessari viku hér í podcastinu ætla ég að taka fyrir efni úr námskeiðinu: „Niður um 4 kg.".

2). Frá og með næstu viku (10. janúar) verður svokölluð „Lífsþjálfunarvika" inn í Prógramminu þar sem við vinnum áfram með þetta efni á fundum hvern dag. Við munum kafa dýpra í efnið „Niður um 4 kg." sem þú heyrir hér í podcastinu þessa viku, og þið fáið lífsþjálfun og aðstoð eins og þið þurfið á að halda varðandi efnið.  Þú færð því öll tól, tækifæri og aðstoð til þess að fara niður um 4 kg. þennan mánuðinn.
3). Undirbúðu þig og hafðu þetta tilbúið: Vigt. Dagbók. Krukka. Steinar.
4). Skráðu þig strax í Prógrammið Lífið m/Lindu Pé. Smelltu hér til að skrá þig. 
 
Nánari upplýsingar:
Heimasíða Lindu 
Prógrammið Lífið með Lindu Pé
Nú hef ég framleitt ókeypis þætti vikulega í eitt ár og þætti ofurvænt um ef þú tækir þér tíma til að gefa podcastinu mínu meðmæli. Fyrirfram þakkir!
Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape
Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.
➡️ INSTAGRAM
➡️ FACEBOOK
➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA
➡️ HEIMASÍÐA
 
 
✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN
✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ
✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND
✔️MASTERCLASS PAKKAR
✔️NÁMSKEIÐ
✔️VÖRUR
✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)
 
P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.