42. Vatnsdrykkja. Langanir. Spurningar & svör

Í þessum þætti tek ég fyrir vatnsdrykkju, langanir og svara spurningum á borð við:
Næ ég árangri án þess að refsa mér í gegnum þyngdartap?
Ég hef stundað ómeðvitað át til margra ára og hungurkvarðinn minn í rugli. Hvernig læri ég að vita hvenær ég er orðin södd og eigi að hætta að borða?

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.
➡️ INSTAGRAM
➡️ FACEBOOK
➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA
➡️ HEIMASÍÐA
 
 
✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN
✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ
✔️VIÐSKIPTA MASTERMIND
✔️MASTERCLASS PAKKAR
✔️NÁMSKEIÐ
✔️VÖRUR
✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)
 
P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.