045 - Jakobína Jónsdóttir - Frá mikilli þolþjálfun yfir í Crossfit, ólympískar og mikla styrktarþjálfun

Jakobína Jónsdóttir rekur í dag ásamt manninum sínum Grétari Alí æfingastöðina Grandi 101 sem staðsett er á Fiskislóð 49-51.
Jakobína er vel þekkt hér á landi í Crossfit geiranum og hefur æft og þjálfað Crossfit frá 2009 og hefur oftar en einu sinni keppt í heimsleikunum í Crossfit í líðakeppni.
Sigurjón og Jakobína fara yfir Íþróttaferilinn hjá Jakobínu allt frá þolþjálfun þar sem hugmyndin var að brenna sem flestum kaloríum á æfingum yfir í áherslu á styrktarþjálfun og ræða mikilvægi styrktarþjálfunar fyrir konur, eldra fólk, ungu kynslóðina jafnt sem alla aðra.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram:
https://www.instagram.com/jakobinaj/
Heimassíða Granda:
https://www.grandi101.is/
 
------------------------------------------------------------

Instagram hjá Sigurjóni Erni:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/

UltraForm æfingastöð 
www.ultraform.is