028 - Tryggvi Hjaltasson - Herinn, agi, fastan, trúin, langlífi og svo margt fleira

Tryggvi Hjaltasson er ótrúlega áhugaverður einstaklingur og sannkallaður viskubrunnur þegar kemur að heilsutengdum málefnum.
 
Fólk heyrði eflaust fyrst af Tryggva þegar grein birtist á fjölmiðlum um mannin sem ætlaði að verða 200 ára. Tryggvi varð í kjölfarið þekktur fyrir föstur þar sem hann tæklaði 11 daga vatnsföstu og bjó til facebook hópinn Ofurheilsa sem náði miklum vinsældum á stuttum tíma.
 
Sigurjón spjallaði við Tryggva eftir Puffin Run í Vestmannaeyjum þar sem þeir fóru yfir ótrúlega margt sem viðkemur heilsu jafnt sem önnur atriði: Herþjálfun, aga/agaleysi, snjallsímanotkun, föstur, trúarbrögðum og fleira.

Instagram hjá Tryggva:

https://www.instagram.com/tryggvihjalta/
----------------------------------------
Instagram hjá Sigurjóni Erni:
https://www.instagram.com/sigurjonernir/

UltraForm æfingastöð 
www.ultraform.is