# 57 Hitaþjálfun frá A-Ö með Sigga TRI

Íþróttagúrúinn Siggi TRI kom til okkar í settið og ræddi við okkur um HOT TOPIC dagsins: HITAÞJÁLFUN.

Hver er sagan á bakvið þessi fræði? Hvað er hitaþjálfun? Hvaða áhrif hefur hitaþjálfun á líkamann og hvernig fer maður af stað? Passíf vs. actíf hitaþjálfun? Er þetta fyrir alla? hverjir eru að stunda þetta? Hvernig getur þetta gagnast mér?

Strangheiðarlegt spjall við einn öflugasta íþróttamann okkar Íslendinga.

Þátturinn er í boði: Heilsu, Sportvörur og Optical Studio.