Inga næringaþerapisti um bætiefni fyrir heilsuna.
Ræddum um bætiefnin, hvað þarf að taka og er nauðsynlegt að taka inn bætiefni.
Það sem við fórum yfir:
Þessi fimm frænku: Magnesíum, omega 3, gerla, D-vítamín og fjölvítamín.
Bætiefni fyrir streituna: B-vítamín, magnesíum og fleiri
Bætiefni fyrir líkamsræktina: Kreatín og Glutamine.
Bætiefni fyrir breytingaskeiðið.
Fleiri þættir af Fyrir konur- Hlaðvarp með Gurrý Torfa
- Fimm atriði sem hjálpa þér að borða betur.22. mars 2026
- þegar heilbrigður lífstíll býr til streitu15. mars 2026
- líkaminn fer ekki í uppnám af ástæðulausu.7. mars 2026
- Emilía og Gurrý: Sumarkveðja frá Tene með tengdadótturinni23. júní 2025
- Þáttur 3: Ayurveda Kapha Dosha26. maí 2025
- Gurrý: þáttur tvö af þremur um Ayurveda. Annað Doshuspjall er um Pittudoshu16. maí 2025

