104. Mataræði er kóngur. (Heilsuvenjur, föstur, kríur, jarðtenging og fleira.) Sigurjón Ernir Sturluson

Í þættinum ræðir Erla við Sigurjón Erni Sturluson, íþróttafræðing, ofurhlaupara og frumkvöðul um æsku hans og hvernig hún hefur mótað hann, heilsuvenjur, jarðtengingu, kríur, föstur, næringarþéttni, ranghugmyndir í samfélaginu, tilgang lífsins og fleira.
Sigurjón er eigandi UltraForm og er einnig með hlaupaþjálfun og lífsstílsþjálfun. Hann hefur reynt flest á eigin skinni til að komast að því hvernig hægt sé að hámarka heilsu og deilir þekkingu sinni á Instagram og Facebook.

Þátturinn er unninn í samstarfi við:
💙 -HEILSUHILLUNA. Gæti digest meltingarensím frá Enzymedica hjálpað þér?
🌱  -SPÍRUNA. Ert þú búin að smakka Heilsusalat HeilsuErlu? 
🐘  -VIRKJA. Bókaðu frítt 20 mín kynningarviðtal.
💗 - ÞÍN FEGURÐ. 20% afsláttur af brúnku með kóðanum: erla20.
💦  -UNGBARNASUND ERLU. Gefðu töfrandi samverustundir í jólagjöf.

Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!