102. Hvað eru „triggerar"? (Áfallastreita, sjálfsvitund, taugakerfið og leiðavísir að ósýnilegum sárum). Anna Sigurðardóttir

Í þessum þætti ræðir Erla við Önnu Sigurðardóttur sálfræðing um triggera eða kveikjur. Leitast er við að svara ýmsum áhugaverðum spurningum. Hvað eru triggerar? Hver ber ábyrgð á því að við triggerumst? Afhverju bregðumst við við á ólíkan hátt og hvað getum við gert í kjölfarið? Hvað er áfallasteita? Hvað er kveikjuviðvörun?
Trigger getur verið leiðavísir að ósýnlegum sárum og tækifæri til sjálfsvitundar. Viðbrögð okkar eru samspil af líffræðilegri næmni, sögulegri reynslu og persónuleika og samhengis í núinu /daglegri líðan. 
Mig langar einnig að hvetja ykkur til þess að hlusta á fyrra viðtal við Önnu um heilsumissi í kjölfar áfalls og nýju Heilsumolana um Þörfina fyrir því að hafa stjórn og sambandið við okkur sjálf.

Þátturinn er unninn í samstarfi við:
💙 Heilsuhillan- Hair Volume frá New Nordic- fyrir fallegt og heilbrigt hár.  
🌱 Spíruna - Ert þú búin að smakka Heilsusalat HeilsuErlu? 
🐘 Virkja - Bókaðu frítt 20 mín kynningarviðtal
💗 Þín fegurð - Gjafabréf í dekur er tilvalið í jólapakkann.
💦 Ungbarnasund Erlu - Töfrandi samverustundir!

Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!