Hugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)

Á næstunni kemur út þáttur um triggera eða kveikjur. Frábært viðtal við Önnu Sigurðardóttur sem lýsir á mannlegan og um leið faglegan hátt hvað gerist í líkamanum og afhverju þegar við ,,triggerumst". 
Hér kemur ein stutt hugleiðsla sem hægt er að nýta við þessar aðstæður.

Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!