25. Að vera nóg. (Foreldrakulnun, meðvirkni og að setja mörk). Anna Claessen

Í þættinum ræðir Erla við Önnu Claessen um foreldrakulnun, taugakerfið, meðvirkni, að setja mörk, hvað það er að vera nóg eða gera nóg og hvernig við getum minnkað áreiti og streitu.
Anna Claessen er alþjóðlega vottaður markþjálfi og einkaþjálfari á daginn og kennir dans og skemmtir með Happy Studio á kvöldin.
Hún er með heimasíðuna www.annaclaessen.com þar sem hún býður upp á kulnunarnámskeið og á fyrirlestra um streitu. Hún brennur fyrir að hjálpa fólki að gera drauma sína að veruleika og njóta lífsins og finna kraftinn sinn á ný.
Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!