19. Hvernig hámörkum við líkamlega heilsu? (Foreldrahlutverkið, áhrif svefns, hreyfingar, mataræðis, öndunar ofl.) Evert Vígundsson og Þuríður Guðmundsdóttir (Rúrý kíró)

Þessi þáttur er í boði UNBROKEN 
Í þessu einlæga spjalli ræðir Erla við hjónin Evert Víglundsson og Þuríði Guðmundsdóttur um foreldrahlutverkið, áhrif svefns, hreyfingar, mataræðis, öndunar og fleira á líkamlega heilsu okkar og hvernig heilsan er það síðasta sem við viljum missa og það fyrsta sem við viljum ná í aftur ef við ,,missum" hana.  
Hlustendur fá að heyra um heilsuvenjur þeirra, hvað heilsa er fyrir þeim og hvert þau telja vera hlutverk kírópraktors og þjálfara í heilsueflingu þjóðarinnar.  
 
Hvað er UNBROKEN?
Unbroken er náttúruleg orka í freyðitöflu unnin úr vatnsrofnum laxapróteinum sem er í raun ofurfæða með 25 mismunandi amínósýrur (frjálsar og stutt peptíð) m.a. allar lífsnauðsynlegu amínósýrurnar (9EAA og BCAA) og 11 mikilvæg vítamín, steinefni og sölt, hátt hlutfall af B12, sink og seleníum.
Líkami þinn eyðir litlum sem engum tíma og orku í meltinguna og gerir þér kleift að hefja endurheimt á aðeins nokkrum mínútum eftir inntöku Unbroken. Þú getur verið að jafna þig þegar líkaminn er undir álagi og styður einnig vel við ónæmiskerfið.
Unbroken á Instagram
Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!